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消脂番茄木耳豆腐汤(消脂番茄木耳豆腐汤能减肥吗)

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大家好,小编来为大家解答以下问题,番茄木耳豆腐汤,西红柿豆腐鸡蛋汤能帮助减肥吗,现在让我们一起来看看吧!

消脂番茄木耳豆腐汤(消脂番茄木耳豆腐汤能减肥吗)

这个也是不一定的,主要是根据肥胖的类型来进行判断,肥胖是由于湿气太重所导致的,但有些肥胖是因为脂肪堆积所引起的,所以具体能不能够起到减肥的作用,是需要根据每个人的体质来进行判断,减肥是可以通过科学减肥的方法来进行的,比如通过控制饮食或者是运动。

答;番茄豆腐汤热量〔31大卡〕。

1、准备好这些食材,并洗干净。金针菇泡一会儿,并去跟。

2、将豆腐切成块,干豆腐切成条状。

3、葱蒜切好,再把西红柿切成小块或片状。

4、锅中倒入适量食用油,待油温热后,放入葱蒜炒香。

6、然后把金针菇和豆皮放进去翻炒。

7、放入豆腐,加小半碗清水,加一勺盐和适量胡椒粉。炖五分钟左右。

1、将西红柿洗净去蒂,顶部划十字放入沸腾的水里烫一下,去皮切丁,热锅热油放入葱姜蒜末炒香后倒入西红柿丁炒出汤汁

2、准备好金针菇切两半,豆腐切细条,木耳泡发后切末备用

3、水烧开后倒入金针菇、豆腐条和木耳末,大火煮开

4、倒入淀粉水搅拌均匀煮沸倒入鸡蛋液

5、再次煮开后倒入盐、陈醋、生抽、胡椒粉和香油调味,陈醋和胡椒粉是关键,喜欢香菜的可以加入香菜和小葱装饰调味

主料:豆腐250克,水发香菇5朵,番茄1个。辅料:浓缩高汤1支,盐适量,蒜适量,葱花适量。

3、每朵香菇切成4小块,番茄去皮切成小块。蒜拍散,葱切成葱花。

4、炒锅上火,倒入少许食用油烧热,下蒜末煸香。放入香菇略翻炒。

5、倒入一碗水烧沸,放入1支浓缩高汤煮沸。

8、调入少许盐,撒上葱花即可出锅。

豆渣150克,鸡蛋1个,面粉60克,洋葱半个,胡萝卜半根,十三香和盐适量

1.豆渣放入玻璃碗中,洋葱和胡萝卜分别切成碎末;

?2.将鸡蛋、面粉、洋葱碎、胡萝卜碎、十三香和盐,放入碗中;

?3.搅拌均匀,如果豆渣多可以不用加水,我这个稍稍加了一点水,搅拌成黏稠的糊状即可;

?4.电饼铛或平底锅,热锅,薄薄刷一层油,舀一勺面糊,摊成圆饼状,大小可以按照自己的习惯,我个人就比较喜欢小饼;

?5.单面煎好翻面的时候,一定要试探性地,煎至完全定型才可以翻面。如果是用平底锅,全程一定小火煎至,煎至两面金黄即可;

?6.味道好极了,我儿子一口气吃了3个。豆渣饼里的蔬菜依然可以换成你喜欢的任何蔬菜,还可以放点香肠丁。

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